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發佈日期： 2021-04-21

作者： 國民健康署婦幼健康組

　　寶寶已經1歲3個月，會說的疊字變多了，也聽懂要他拿球球等簡單指令，還 會模仿大人說話，媽咪可以用動作和寶寶說的話做連結，讓他得到更多刺激。

整體發展

「媽媽、車車、狗狗…」媽咪有沒有發現寶寶會說的疊字變多了？而且可以聽懂要他拿球球等簡單指令，還會模仿大人說話，逗得家人超開心。寶寶語言發展很重要喔！建議媽咪平時可以這樣做：
◎寶寶以動作表示需求時，像是比出手，指著玩偶，媽咪就說「寶寶要玩玩偶嗎」，讓動作跟語言有連結。
◎重複一遍寶寶說的話，再配合有點誇張的肢體動作，看他是不是越說越有興趣呢？
◎趁天氣好帶到戶外接觸更多事物，語言刺激會更多。
◎每個寶寶語言發展快慢不同，不要心急，不要跟別人比，更不要把「你真笨」掛在嘴上。

遊戲玩具

　　妳有沒有發現，寶寶真的非常愛聽故事喔！媽咪今天有沒有唸故事書給寶寶聽？唸故事書要從寶寶出生就開始，而且不要間斷！早點跟寶寶有聽的互動，對認知、語言發展、腦部發育都有幫助。寶寶滿1歲後，也可以利用指圖命名方式，就是手指著圖片，同時說出「香蕉、房子…」圖片中的物品名稱，鼓勵寶寶跟著模仿大人說一遍（仿說）。不用一定要什麼時間進行，持續多久也可以很彈性，但重點是媽咪要有耐心，持之以恆。

教養難題

　　餵寶寶吃飯已變成每天的惡夢！「餐椅坐不住，一口菜老是含在嘴裡，還得拿著玩具才肯賞臉…」，心累的媽咪要加油，別氣餒！掌握這幾個妙招，快速幫你擺脫餵飯夢魘：
◎一層不變的餐點大人都會膩，更別說是寶寶，所以要想辦法多點變化，也可以在料理中多加些色彩。有研究說紅色（胡蘿蔔）加黃色（玉米），對增加食慾有幫助，媽咪趕快試試！
◎寶寶才幾顆牙，不要指望咀嚼力像大人，所以煮軟爛一點，或是選擇像柴魚嫩豆腐，可以好入口、好消化。
◎不要一直強迫，好像少吃這口會長不高，其實只要生長曲線正常就沒問題。

飲食營養

　　寶寶小小的胃比較適合少量多餐，不只正餐，也要準備小點心，現在都講究DIY最健康，今天先做道簡單的「烤起士馬鈴薯」，將馬鈴薯洗淨切成1公分厚片狀，把水煮滾，馬鈴薯放入，煮半熟後撈起，撥掉外皮，兩面抹點奶油，正面灑適量起士條，烤箱預熱放入，以180度烤15分鐘就大功告成。又香又好吃，是不是一點都不難？

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兒童健康手冊https://health99.hpa.gov.tw/search/兒童健康手冊/1
◎兒童健康館-1~6歲專文完整內容：https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/305