初為人父母是前所未有的經驗，照顧寶寶既愉悅，卻也會讓人焦慮、勞累不已。11E與另一半需要相互打氣、彼此威謝，共同分擔照顧、的工作。也請別忘了善待自己， 讓自己可以適時放鬆一下。
新手媽媽小叮嚀
- 買賣出生後，您的個人時間會變少。為了專心照顧實實和您自己，應該勇於向家人提出請求幫忙分擔家務， 或尋求外界的協助，直到生活模式穩定下來。
- 照顧並了解自己與家人的需要。有時不妨請家人協助照顧寶寶， 出去散步或游泳、與朋友聊天喝咖啡，甚至換個新髮型或貫本雜誌閱讀，讓自己放鬆一下。
- 產後均衡飲食是維持您和寶寶健康的第一步， 在哺乳期不要刻意滅童，小於1800 大卡的低熱量飲食可能會影響乳汁分泌，放鬆心情多休息，依寶寶需求多多哺乳，是促進乳汁分泌的重要原則。產後均衡飲食建議可參考本書孕產期營養單張。
懷孕哺乳時的每日飲食建議
新手爸爸小叮嚀
- 協調工作分配很重要，可依據夫妻雙方每天之時間規劃或擅長的工作來分攤，如洗澡、換尿布等。
- 孩子逐漸長大，會睡不安穩！若覺得不堪負荷或影響到工作，務必與另一半討論解決方法。
- 孩子長大後，會越來越有自己的想法，不再只是站在您身旁。必須讓孩子感受到您的關愛，主動參與他們生活上的每件事。即便忙碌一整天，下班後仍需要花時間陪孩子玩耍或閱讀。
- 請記得善待自己，讓自己也能喘息一下，像是參加朋友聚會或去運動。
隨著文化的變遷，兩性平等的觀念漸趨普及，新時代的父母應以更開明的兩性觀念， 珍惜孩子的性別特質，讓孩子獲得適性的發展。
女性也可以傳宗接代
- 女性結婚後可繼續保有原來姓氏，無需再冠夫姓。
- 子女姓氏可由父母書面約定從父姓或母姓。
- 女性與男性具有平等的家產總承權利，女兒和兒子繼承家產的權利也完全相同。
- 祭祀公業條例自97年7 月1 日起施行，己摒棄過去排除女性繼承宗詞的習俗，展現男女的平權意識。
- 在喪葬禮儀中，女性也可以指任主真者及主持捧斗、執幅等儀式，傳承家族血緣。
孩子未來的成就無關性別
- 「性別平等教育法」：讓女性與男性皆有平等受教育之權利。
- 「性別工作平等法」：保障女性工作權之平等， 消除性別歧視。
- 女性勞動參與率、專業技術人員比率、管理及經理人員比率不斷提升；國會議員和民意代表中的女性席次比例，及女性公務人員進入決策階層比率都有提高。
女孩男孩都是寶
- 研究發現，生女兒的父母較長霄，可能與女兒較貼心，會照顧年邁、生病父母有關。
- 父母和孩子之間的親情連結與子女性別並無關聯，長期情感的親密互動才是真正讓父母感到「有女、有子萬事足」的關鍵。
為了幫助更多寶寶平安出生， 不因為性別而被放棄，請您一起來守護！若您有發現違法檢測及選擇寶寶性別的事情，請向國民健康署胎兒性別篩選查報窗口反映，電話：0800-870-870 。
您的寶寶每天可能小便一次至一到三個小時，或者不經常小便一次至四至六次。如果她生病或發燒，或者當天氣非常炎熱時，她通常的尿液排出量可能會減少一半，而且仍然正常。排尿永遠不會痛苦。如果您在嬰兒小便時發現任何不適的跡象，請通知您的兒科醫生，因為這可能是感染的跡像或泌尿道的其他問題。
在健康的孩子中，尿液的顏色為淺黃色至深黃色。 （顏色越深，尿液越濃；當您的孩子不喝大量液體時，尿液會更濃。）有時，您會在尿布上看到粉紅色的污點，這可能是您誤以為是血液。實際上，這種污漬通常是尿液高度濃縮的徵兆，尿液呈粉紅色。只要寶寶每天至少弄濕四片尿布，就沒有必要擔心了，但是如果粉紅色的現象持續存在，請諮詢兒科醫生。
